Pourquoi prendre soin de soi est un acte de révolution.

Photo par Julia Cox @darlingjulietphoto

Photo par Julia Cox @darlingjulietphoto 

 

Quand je prends bien soin de moi, mon récipient est plein et j'ai plus à donner aux autres. Je ne peux pas donner, ni être agréable quand je cours à vide. Cela affaiblit mon comportement, mes actions, mes relations et mon environnement. J'exhorte chaque personne à accomplir son rituel de soins personnels, religieusement, tous les jours. Cela peut être ce bain chaud infusé à la lavande en écoutant le café del mar, ce cours de yoga auquel vous vous sentez trop occupé pour aller ou cette tasse quotidienne de latte au curcuma, qui coûte un peu plus cher, mais vous donne l'impression que vous valez plus. puis l'or. Ou quelque chose d'aussi simple que de vous coucher plus tôt, pour obtenir le sommeil de qualité que vous méritez. C'est quelque chose en quoi mon partenaire et moi croyons vraiment et trouvons que c'est notre dose quotidienne de high naturel.

 

Pourquoi prendre soin de soi est-il un acte de révolution?

 

Parce que tout est question d'amour de soi. Une personne qui s'aime et connaît sa valeur choisit mieux ses relations et délimite le comportement toxique des autres. Ils deviennent des modèles pour leurs enfants, leur famille et leurs amis. Comme l'écrivain mystique brésilien Paulo Coelho a magnifiquement exprimé: «Le monde est changé par votre exemple, pas par votre opinion», qui est aussi l'une des croyances de Socrate et des contributions philosophiques à l'humanité. Les personnes qui exploitent l'amour de soi évitent les drames, car elles savent que divertir les émotions toxiques est entièrement de leur responsabilité, et les drames d'autres peuples ne sont pas du tout intéressants à s'engager, car leur temps et leur esprit méritent des activités plus significatives et des pensées pacifiques. . Et ils comprennent également que quels que soient les défis auxquels les autres sont confrontés, ce n'est pas à leur sujet, mais où qu'ils se trouvent dans leur propre cheminement. Soyez compatissant avec les gens agressifs, ils ne réagissent qu'à toutes les tortures auto-infligées, et honnêtement, nous savons tous comment c'est, parce que nous avons tous été là et nous voulons tous sortir. 

 

 

Pouvez-vous imaginer un mouvement révolutionnaire de personnes reposées, aimées et en bonne santé émotionnelle et comment cela influencerait notre monde? Les enfants qui ont appris de leurs parents, l'importance de prendre soin d'eux-mêmes pour ne pas ressentir le besoin de s'engager dans des relations de codépendance, en mettant des attentes élevées sur leurs partenaires qui ne peuvent pas être livrés et en étant responsables de leur propre bonheur. Je pense honnêtement que ce serait un énorme changement de paradigme culturel. Plus de gentillesse et moins de douleur pour tous dans notre société.

 

Nous subissons déjà collectivement tant de pression, en travaillant trop dur, en ayant des attentes élevées qui ne sont pas réelles envers nous-mêmes et les autres, une occupation sans fin et pas assez de temps pour jouer, se reposer et simplement être. Alors rappelons-nous et rappelons-nous l'importance des soins personnels, et surtout, incarnons-la et modélisons-la pour nos enfants, afin qu'ils puissent prendre les décisions futures du monde en sortant d'un lieu d'amour plutôt que de peur, de manque. et le désespoir.

 

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Mes dernières pratiques de soins personnels ont été de boire mon maca-caroube-lucuma, des lattes au lait d'amande.

Acheter des alternatives plus chères, mais plus faciles à digérer, au gluten et aux produits laitiers qui ont un goût incroyable et me font me sentir léger et plus énergique. Ma routine de soins de la peau luxueuse qui a totalement changé l'apparence et la sensation de ma peau. Dormir tôt, parfois même à 9h30. Mon rituel de visualisation du matin, respirer avec mon mala et mes bains spa à domicile, en utilisant des huiles essentielles de qualité. 

 

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Et toi? Quelles habitudes de soins personnels utilisez-vous ou prévoyez-vous de vous engager à faire, pour être le changement que vous voulez voir dans le monde?

 

Namasté, Bisous,

Dani

 

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